研究报告 饮用西红柿汁可缓解运动疲劳
养生知识 2025-06-24 15:20:0065765作者：bjhn
日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，报告有减轻运动疲劳的西红效果。
在以往的研究中，研究人员就发现西红柿含有抗氧化物质番茄红素以及多种维生素、可缓矿物质和有机酸等营养成分，解运能减轻疲劳。动疲为了弄清西红柿汁在抗疲劳方面的研究饮用具体作用，日本著名食品企业可果美公司和铃鹿医科大学成立联合研究小组，报告调查了西红柿汁对血液中疲劳生物标志物的西红影响和有效的摄取时间。
在实验中，研究人员让一组实验鼠在运动前1小时喝西红柿汁，可缓另一组实验鼠则是解运在器械上跑1小时后喝西红柿汁，还有一组实验鼠运动30分钟后喝西红柿汁，动疲休息一小时之后再继续跑30分钟。研究饮用
运动过后6个小时，研究人员检测了实验鼠血液中疲劳生物标志物细胞因子“TGF-b”的浓度，发现运动前和运动中喝西红柿汁的实验鼠，与饮水的实验鼠相比，这一指标减少50%至60%，而运动后喝西红柿汁的实验鼠几乎没有什么变化。
研究小组认为，这说明西红柿汁具有抗疲劳的效果，但是并不能消除疲劳。研究小组认为氨基酸和柠檬酸等西红柿中的水溶性成分具有缓解疲劳的作用。
相关阅读
- 轻度刚长出来的白斑图片，早期汗斑花斑癣/白癜风图片及症状 — 神奇养生网
- 哪些水果不能同时吃 吃水果的注意事项有哪些
- 胶原蛋白对美容抗衰有哪些好处
- 如何自制药膳汤 滋补养身又防病
- 热量最低的主食排行，大米饭没上榜小米粥热量最低 — 神奇养生网
- 春季八款减肥粥做法 快速瘦出苗条身材
- 夏天用艾叶 神奇养生法
- 双眼皮手术后恢复六大注意事项
- 陈皮多少钱一斤，10年新会陈皮约2000元/斤(越陈越贵) — 养生百科网
- 春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂
- 玉米怎么吃最营养 盘点玉米搭配食物宜忌
- 如何减肚子最有效 八款瘦肚子瑜伽包你轻松瘦
- 验孕棒一深一浅是怀孕了吗，可能怀孕时间短(喝多水会导致) — 养生百科网
- 养生饮食禁忌 鸭肉不能和什么食物一起吃
- 哪些水果不能同时吃 吃水果的注意事项有哪些
- 哪些水果不能同时吃 吃水果的注意事项有哪些
- 莲雾怎么吃，凉拌蒸煮等5种莲雾的吃法(附莲雾功效与作用) — 神奇养生网
- 减肥秘方之听我的就会瘦，就算坐满八小时的办公室也不会胖
- 黑头粉刺怎么去 中医支招彻底清除法
- 掌握快步健身三要素 快速消脂